ห้องน้ำสาธารณะที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ ไม่ว่าจะเป็นตามปั้มน้ำมัน หรือสถานที่ต่าง ๆ มักมีคนใช้ร่วมกันอยู่เป็นจำนวนมาก หากห้องน้ำเหล่านั้นไม่มีการดูแลทำความสะอาดเป็นอย่างดี ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทำให้เราอาจจะเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ ดังนั้นมาดูกันว่าจะใช้ห้องน้ำอย่างปลอดภัยได้อย่างไร มาลองไปทำตามกัน
– ใช้ห้องน้ำสาธารณะอย่างปลอดภัย มีวิธีอะไรบ้าง
1. เลือกห้องแรกหรือห้องที่ไม่ค่อยมีคนใช้ ผู้คนส่วนใหญ่มักจะเลือกห้องน้ำที่อยู่ห่างประตูอยู่เสมอ ดังนั้นห้องแรก ๆ จะเป็นห้องที่มีผู้ใช้น้อยที่สุด ทำให้เป็นห้องที่สะอาดหรือไม่ค่อยได้ใช้งานมากกว่าห้องอื่น
2. ไม่ควรวางของบนพื้น เนื่องจากมีสิ่งสกปรกจากรองเท้าของผู้คนจำนวนมาก หากเผลอวางสิ่งของหรือเป๋าต่าง ๆ ลงไป แน่นอนว่าจะมีเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ ติดมาด้วย
3. ใช้แผ่นแปะบริเวณฝารองนั่งชักโครก หรืออุปกรณ์ที่ใช้สำหรับวางบนฝารองนั่งแบบใช้แล้วทิ้ง เพื่อช่วยลดการสัมผัสกับแบคทีเรียได้
4. ปกป้องนิ้วมือจากการกดปุ่มชำระ การใช้ห้องน้ำอย่างปลอดภัยที่สุดคือการป้องกันนิ้วมือของตัวเองจากปุ่มกดชำระล้างนั่นเอง เพราะบริเวณนี้จะมีแบคทีเรีย และสิ่งสกปรกต่าง ๆ จากนิ้วมือของผู้ใช้คนก่อน ๆ ดังนั้นการใช้ทิชชู่พันที่นิ้วก่อนกดจะปลอดภัยกว่า
5. ล้างมือด้วยเจลหรือสบู่ ไม่น้อยกว่า 20 วินาที และล้างตามขั้นตอนของสาธารณสุขแนะนำ จะเป็นการฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ดีที่สุด
6. เช็ดด้วยผ้าขนหนูกระดาษ หรือ Paper Towel ซึ่งส่วนใหญ่จะติดไว้บริเวณอ่างล้างมือ มาเช็ดมือให้แห้งอยู่เสมอ เนื่องจากแบคทีเรียต่าง ๆ จะเติบโตได้ดีในที่อับชื้น
7. ใช้ทิชชู่แทนมือในการเปิดปิดประตู ลูกบิดเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคต่าง ๆ ดังนั้นการใช้ทิชชู่ห่อลูกบิดในการเปิดปิดประตู เสร็จแล้วควรทิ้งในทันที เพื่อป้องกันเชื้อโรคสัมผัสกับมือของเรา
8. ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ มีประโยชน์อย่างมากสำหรับใครที่ต้องเดินทางไปที่สาธารณะ ใช้ได้ทั้งก่อนทานอาหาร หลังจากเข้าห้องน้ำ และที่อื่น ๆ อีกทั้งยังสามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าทั่วไป
9. พกทิชชู่เปียกอยู่เสมอ เพื่อให้เกิดความมั่นใจ พกไว้เผื่อว่าสถานที่ที่เราไปไม่มีทิชชู่ให้บริการ หรือบางครั้งอาจจะหมด ดังนั้นควรพกไว้ในกระเป๋าไว้สักห่อจะเป็นการดีที่สุด
10. แจ้งพนักงานเมื่อพบความสกปรก จะเกิดประโยชน์ต่อตัวเองและผู้ใช้คนอื่น ๆ ในการเข้ารับบริการครั้งต่อ ๆ ไป
– เสี่ยงเกิดโรค ที่เกิดมาจากห้องน้ำสาธารณะ
เนื่องจากเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคเป็นจำนวนมาก โดยหลัก ๆ จะมีอยู่ 2 กลุ่ม ได้แก่ เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น การตกขาวเพราะมีการติดเชื้อในช่องคลอด หนองใน เริม และเชื้อโรคที่เกิดโรคต่าง ๆ ในระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องเสีย ท้องร่วง ไวรัสตับอักเสบเอ ดังนั้นการใช้ห้องน้ำอย่างปลอดภัย ต้องมีการเตรียมพร้อมด้วยการเช็ดทำความสะอาดอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ใช้ร่วมกัน รวมถึงการล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ นอกจากนี้ควรลดพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจจะไปสัมผัสกับเชื้อโรคเพื่อลดโอกาสที่จะเกิดโรคต่าง ๆ ได้
การใช้ห้องน้ำอย่างปลอดภัยต่อตัวเองแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผู้ใช้คนอื่น ๆ ด้วย เนื่องจากเชื้อโรคต่าง ๆ พัฒนาสายพันธุ์ต่าง ๆ ขึ้นมาอย่างมากมาย การใช้ห้องน้ำอย่างถูกต้องและมีความระมัดระวัง จะช่วยให้เราป้องกันการติดเชื้อโรคเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี
เครดิตภาพ : sanook.com / revistalimpiezas.es
YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=Qny_t1rAYCw 8 เทคนิคการใช้ห้องน้ำสาธารณะให้ปลอดภัย ห่างไกลเชื้อโรค
https://www.youtube.com/watch?v=sIttbBtPFis 13 สิ่งที่เราทำไม่ถูกวิธีในห้องน้ำ
#การออกกำลังกาย #TipTrick #การดูแลสุขภาพ #การดูแลความสะอาดห้องน้ำ
