รวมอาหารเพื่อสุขภาพ ประจำปี 2021
อาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีมากมาย สำหรับคนที่กำลังคิดว่าอยากจะกินอาหารเพื่อสุขภาพร่าง ที่ดี สามารถมาดูบทความนี้ได้เลย การกินอาหารนั้น มีทั้งผลดีและผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งแต่ละอาหาร รสชาติและประเภทของอาหารที่แตกต่างกันไป โดยแบ่งแยกย่อยใหญ่ๆ ได้เป็น 2 หัวข้อคือ 1. อาหารคาว 2. อาหารหวาน ซึ่งทั้งสองประเภทนี้นั้นก็จะมีรูปแบบ ลักษณะของอาหารที่แตกต่างกัน ตามฉบับตามประเภท ซึ่งอาหารเพื่อสุขภาพนั้นก็จะรวมอยู่ในสองประเภทใหญ่นี้เเหละ อาหารเพื่อสุขภาพประจำปี 2021 นี้มีอะไรบ้างนะ 1. เเกงเลียง เเกงเลียง เป็นเมนูดั้งเดิมของไทย วัตถุดิบหรือส่วนผสมส่วนมากจะเป็นกุ้ง เป็นอาหารเพื่อสุขภาพและเน้นรสชาติ เเบบพอดีๆ ไม่เผ็ดมากจืดมาก หรือ เค็มมาก สำหรับคนที่ยังไม่เคยกินแกงเลียง สามารถลองหาวิธีทำแกงเลียง YouTube ช่องที่ให้ความรู้เกี่ยวกับการทำอาหารได้ 2. ข้าวอบธัญพืช มาดูกันสำหรับ เมนูที่ 2 อย่างข้าวอบธัญพืช เมนูนี้นั้นมีสารอาหารในตัวเยอะมากๆ ใครที่อยากดูแลสุขภาพนั้นควร กินเมนูนี้เลย สามารถกินกับอะไรก็ได้เช่นกินกับกุ้ง หมู ไก่ หรือต่างๆนา ตามต้องการ ส่วนผสมหลักของ เมนูข้าวอบธัญพืช […]