รู้หรือไม่ <strong>เครื่องดื่มน้ำตาลสูง</strong>ไม่ได้มีเพียงแค่น้ำอัดลมเท่านั้น
หลายคนอาจมองว่าน้ำอัดลมนั้นเป็นตัวร้ายทำลายสุขภาพเพราะมันมีน้ำตาลสูง แถมยังมีสารและกรดมากมายที่จะส่งผลต่อความแข็งแรงของกระดูกอีกด้วย แต่ในความเป็นจริงแล้วบนโลกใบนี้ก็ยังคงมีเครื่องดื่มน้ำตาลสูงอีกมากมายที่อันตรายไม่แตกต่างอะไรจากน้ำอัดลมเช่นเดียวกัน เราจึงจะพาทุกคนไปดูกันว่าจะมีเครื่องดื่มอะไรบ้างที่ต้องระมัดระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลก่อนจะดื่มเข้าไป เปิดรายชื่อเครื่องดื่มน้ำตาลสูงที่มีปริมาณน้ำตาลไม่ต่างจากน้ำอัดลม เบียร์ เครื่องดื่มน้ำตาลสูงที่มาพร้อมกับแอลกอฮอล์ สำหรับเครื่องดื่มน้ำตาลสูงทั้งหมดทั้งมวลที่เราพูดมาในวันนี้ไม่มีอะไรที่จะอันตรายและร้ายกาจเท่ากับเบียร์อีกแล้วเพราะนอกจากมันจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่หากรับประทานเข้าไปก็จะทำให้ร่างกายทำงานได้แย่ลงกว่าเดิม แถมยังสามารถทำให้เราเสพติดได้อีกต่างหาก มันยังมีปริมาณน้ำตาลสูงเป็นอย่างมากอีกด้วย แก้วเล็กขนาด 8 ออนซ์สามารถให้ปริมาณแคลอรี่ได้กว่า 198 แคลอรี่เลยทีเดียว ยังไม่รวมไปถึงน้ำตาลที่ผสมอยู่ในนั้นถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้มีรสชาติที่หวานละมุนก็ตามที ด้วยเหตุนี้มันจึงจัดว่าเป็นเครื่องดื่มทำลายสุขภาพอย่างแท้จริง #สุขภาพ #การดูแลตัวเอง #เครื่องดื่มน้ำตาลสูง