แนะนำวิธีการทำให้สุขภาพร่างกายแข็งดี สุขภาพจิตดี รวมไปถึงการแก้ไขปัญหาสุขภาพในด้านต่างๆ เช่น การนอนไม่หลับ หลับยาก การกินอาหารให้ถูกต้อง ครบทั้ง5 หมู่ หรือจะเป็นทริคการออกกำลังกายที่ดีที่ทุกท่านไม่ควรพลาด

รู้หรือไม่ สะอึกมากเกินไปอาจหมายถึงเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

รู้หรือไม่ สะอึกมากเกินไปอาจหมายถึงเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

อาการสะอึกนั้นเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนตั้งแต่เราเกิดมาจนถึงวันสุดท้ายบนโลกใบนี้ มันเป็นอาการธรรมดาทั่วไปดังนั้นบางครั้งเราจึงไม่ได้รู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่เราจะต้องระมัดระวังหรือใส่ใจ ขอเพียงแค่มันหายไปและสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติก็พอใจแล้ว

Read More »
ไหลตาย วิธีการจากโลกในนี้ไปอย่างสงบสุขที่สุด

ไหลตาย วิธีการจากโลกในนี้ไปอย่างสงบสุขที่สุด 

มนุษย์ทุกคนเมื่อถือกำเนิดขึ้นมาเป็นที่เรียบร้อยแล้วเราจะดำรงอยู่ระดับสูญไป ไม่วันใดวันหนึ่งเราก็ต้องตายจากโลกใบนี้ไปอย่างแน่นอน ดังนั้นสิ่งที่คนส่วนใหญ่กลัวไม่ใช่การจากโลกใบนี้ไปแต่เป็นสาเหตุการตายที่ทำให้ต้องเจ็บปวดหรือทุกข์ทรมานต่างหาก

Read More »
REM SLEEP ตัวการที่ทำให้คุณมีปัญหานอนหลับไม่สนิท

REM SLEEP ตัวการที่ทำให้คุณมีปัญหานอนหลับไม่สนิท 

การนอนหลับพักผ่อนนั้นเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากและยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไหร่เราก็ยิ่งเห็นถึงความสำคัญในการพักผ่อนมากขึ้นเท่านั้น เพราะร่างกายของเราที่เปลี่ยนแปลงไปทำให้เราไม่สามารถใช้งานมันได้อย่างหนักหน่วงโดยที่ไม่พักได้เหมือนแต่ก่อนอีกต่อไปแล้ว แต่เพราะยิ่งโตขึ้นทำให้เรื่องปวดหัวก็ยิ่งมีมากมายกลายมาเป็นหนึ่งในปัญหาที่ทำให้เรานอนไม่หลับหนักกว่าเดิมไปอีก

Read More »
อาการเมาค้าง ปัญหาที่คุณต้องเจอหากเมื่อคืนดื่มหนัก

อาการเมาค้าง ปัญหาที่คุณต้องเจอหากเมื่อคืนดื่มหนัก 

เมื่อโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่มีบางโอกาสเช่นเดียวกันที่เรานั้นต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อสังสรรค์กับกับคนรอบตัว การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นเป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยให้ผู้คนสามารถสร้างความสัมพันธ์อันดีต่อกันได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตามปัญหาที่ตามมาหลังจากดื่มหนักก็คือเช้ารุ่งขึ้นเราจะมีอาการที่เรียกว่าอาการเมาค้างนั่นเอง

Read More »
อหิวาตกโรค อดีตโรคระบาดที่จนถึงตอนนี้ก็ยังคงอันตราย

อหิวาตกโรค อดีตโรคระบาดที่จนถึงตอนนี้ก็ยังคงอันตราย

ในยุคสมัยหนึ่งประเทศไทยของเรานั้นเคยเผชิญหน้ากับโรคระบาดจนทำให้ไม่ว่าไปที่ไหนก็เต็มไปด้วยร่างของผู้เสียชีวิตจากโรคนี้เต็มไปหมด นั่นก็คือโรคห่านั่นเอง หรือที่เรารู้จักกันในอีกชื่อหนึ่งอย่างเป็นทางการว่าอหิวาตกโรค

Read More »
อาการคันหลังแผลใกล้หายเกิดจากอะไรไปดูกัน

อาการคันหลังแผลใกล้หายเกิดจากอะไรไปดูกัน 

อุบัติเหตุเป็นสิ่งที่เราไม่คาดฝันว่ามันจะเกิดขึ้น และส่วนใหญ่มันก็มักจะนำพามาซึ่งบาดแผลแทบจะทุกครั้งไป เวลาที่เราเป็นแผลร่างกายของเราจะมีกระบวนการรักษาตัวเองอยู่แล้ว

Read More »
อาหารเย็น สิ่งที่ดีต่อสุขภาพแต่หลายคนกลับหลีกเลี่ยง

อาหารเย็น สิ่งที่ดีต่อสุขภาพแต่หลายคนกลับหลีกเลี่ยง 

เวลาลดน้ำหนักสิ่งที่หลายคนมักเลือกทำก็คือกันไม่รับประทานอาหารเย็นนั่นเอง มันเป็นวิธีการที่ทรมานแต่ก็ทำได้ง่ายที่สุดแถมบางคนยังได้ผลจริงอีกด้วย แต่ความจริงแล้วมื้อเย็นนั้นเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากเพียงแต่คุณต้องรับประทานให้ไวมากขึ้นกว่าเดิม

Read More »
อาการหัวใจวายเฉียบพลัน อาการที่จะพรากชีวิตคุณอย่างรวดเร็ว

อาการหัวใจวายเฉียบพลัน อาการที่จะพรากชีวิตคุณอย่างรวดเร็ว

มนุษย์เรานั้นความจริงแล้วเป็นสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางและพร้อมจะจากโลกใบนี้ไปทุกเวลา บางคนเห็นเดินอยู่ดีๆ ก็ล้มลงไปเสียอย่างนั้นและจากไปทั้งๆ

Read More »
รู้หรือไม่ มีอาหารโปรตีนสูงไขมันต่ำที่สามารถรับประทานแทนอกไก่ได้ด้วย

รู้หรือไม่ มีอาหารโปรตีนสูงไขมันต่ำที่สามารถรับประทานแทนอกไก่ได้ด้วย 

สำหรับคนที่อยากจะลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก หรือเพิ่มกล้ามเนื้อให้กับตนเองอาหารที่รับประทานส่วนใหญ่ก็จะเป็นโปรตีนที่ปราศจากไขมันโดยเฉพาะอกไก่

Read More »

แนะนำวิธีการทำให้สุขภาพร่างกายแข็งดี สุขภาพจิตดี รวมไปถึงการแก้ไขปัญหาสุขภาพในด้านต่างๆ เช่น การนอนไม่หลับ หลับยาก การกินอาหารให้ถูกต้อง ครบทั้ง5 หมู่ หรือจะเป็นทริคการออกกำลังกายที่ดีที่ทุกท่านไม่ควรพลาด