แนะนำวิธีการทำให้สุขภาพร่างกายแข็งดี สุขภาพจิตดี รวมไปถึงการแก้ไขปัญหาสุขภาพในด้านต่างๆ เช่น การนอนไม่หลับ หลับยาก การกินอาหารให้ถูกต้อง ครบทั้ง5 หมู่ หรือจะเป็นทริคการออกกำลังกายที่ดีที่ทุกท่านไม่ควรพลาด

น้ำแร่ดีกว่าน้ำเปล่าอย่างไร ทำไมจึงราคาแพงกว่า

น้ำแร่ดีกว่าน้ำเปล่าอย่างไร ทำไมจึงราคาแพงกว่า 

เวลากระหายน้ำแล้วเดินไปซื้อน้ำขวดเราจะพบว่ามีทั้งน้ำเปล่าธรรมดาทั่วไปที่ราคาประหยัดกับน้ำแร่ที่มีราคาสูง ทั้งที่เป็นน้ำใส ๆ

Read More »
กิมจิ ผักดองพื้นบ้านจากเกาหลีที่อุดมไปด้วยประโยชน์

กิมจิ ผักดองพื้นบ้านจากเกาหลีที่อุดมไปด้วยประโยชน์ 

ในแต่ละประเทศทั่วโลกนั้นก็มีวิธีการถนอมอาหารที่แตกต่างกันออกไป มันเป็นวิธีการนะตั้งแต่ในยุคโบราณที่ช่วยให้มนุษย์เรานั้นสามารถเก็บรักษาอาหารเอาไว้รับประทานได้นานขึ้นกว่าเดิม โดยวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดไปทั่วทั้งโลกก็คือการดองนั่นเอง

Read More »
น้ำยาบ้วนปากอันตราย จริงหรือไม่ไปหาคำตอบกัน

น้ำยาบ้วนปากอันตราย จริงหรือไม่ไปหาคำตอบกัน 

เพื่อความสะอาดอย่างล้ำลึกในช่องปากของเรานอกจากแปรงฟันแล้ว บางคนก็เลือกที่จะใช้น้ำยาบ้วนปากด้วย แต่เคยสังเกตหรือไม่ว่าเวลาใช้น้ำยาบ้วนปากมักจะทำให้แสบปากอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นรสชาติหรือความแรงในการฆ่าเชื้อเองก็ตาม

Read More »
น้ำมันหมูกับน้ำมันพืช อะไรอันตรายกว่ากันกันแน่

น้ำมันหมูกับน้ำมันพืช อะไรอันตรายกว่ากันกันแน่ 

ย้อนกลับไปในอดีตเมื่อสักประมาณ 20 ปีที่แล้วเราจะได้ยินข่าวว่ามีการค้นพบทางการแพทย์ว่าน้ำมันพืชนั้นมีความปลอดภัยมากกว่าน้ำมันหมู

Read More »
น้ำมันมะกอก น้ำมันที่มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

น้ำมันมะกอก น้ำมันที่มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

บนโลกใบนี้มีน้ำมันที่ใช้ในการประกอบอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นน้ำมันที่ได้มาจากพืชหรือสัตว์ มีผลวิจัยเถียงกันไปมาว่าน้ำมันอะไรอันตรายกว่ากัน หากคุณไม่อยากปวดหัวกับเรื่องนี้เราขอแนะนำให้หันมารับประทานน้ำมันมะกอกเลย

Read More »
นาฬิกาชีวิต เมื่อร่างกายของเราใช้ชีวิตตามเวลาที่คุ้นชิน

นาฬิกาชีวิต เมื่อร่างกายของเราใช้ชีวิตตามเวลาที่คุ้นชิน 

ทราบหรือไม่ว่านอกจากนาฬิกาที่เราใช้ในการดูเวลาปกติทั่วไปแล้ว ร่างกายของเรายังมีสิ่งที่เรียกว่านาฬิกาชีวิตอีกด้วย มันเป็นวงจรระบบการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายของเราตั้งแต่ตื่นจนถึงนอนหลับ

Read More »
รู้หรือไม่ ท่านั่งอาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คุณปวดหลัง

รู้หรือไม่ ท่านั่งอาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คุณปวดหลัง

ในปัจจุบันมีผู้ที่ป่วยเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมหรือปวดหลังอยู่เป็นประจำไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งสาเหตุก็เกิดมาจากพฤติกรรมการนั่งทำงานของเราเอง การนั่งที่ไม่ถูกต้องนั้นจะทำให้คุณรู้สึกปวดเมื่อยไปทั้งตัวไม่ว่าจะเป็นหลังหรือไหล่ก็ตาม

Read More »
ท่านอน สิ่งที่มีความสำคัญและส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ

ท่านอน สิ่งที่มีความสำคัญและส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ 

ปัญหานอนไม่หลับเป็นปัญหาโลกแตกสำหรับคนที่อยู่ตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงวัยชรา มันเป็นปัญหาที่สามารถเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ เมื่อเรานอนไม่หลับก็ทำให้การพักผ่อนไม่เพียงพอและส่งผลกระทบต่อทั้งคุณภาพและชีวิตประจำวัน

Read More »
ดื่มกาแฟแล้วท้องเสีย ปัญหาที่ทำให้หลายคนต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มสุดโปรดอย่างกาแฟ

ดื่มกาแฟแล้วท้องเสีย ปัญหาที่ทำให้หลายคนต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มสุดโปรดอย่างกาแฟ 

พอโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่กาแฟก็กลายมาเป็นเครื่องดื่มที่เราไม่สามารถขาดมันได้ในทุกเช้าเสียอย่างนั้น แต่อย่างไรก็ตามมีคนจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่ต้องประสบปัญหาดื่มกาแฟแล้วท้องเสียจนทำให้เราต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มสุดโปรดอย่างกาแฟ แต่พอไม่ได้ดื่มก็ไม่ตื่นเต็มตาอย่างสดชื่น

Read More »

แนะนำวิธีการทำให้สุขภาพร่างกายแข็งดี สุขภาพจิตดี รวมไปถึงการแก้ไขปัญหาสุขภาพในด้านต่างๆ เช่น การนอนไม่หลับ หลับยาก การกินอาหารให้ถูกต้อง ครบทั้ง5 หมู่ หรือจะเป็นทริคการออกกำลังกายที่ดีที่ทุกท่านไม่ควรพลาด